筋トレ4ヶ月目

  どうも、Yukikiです！ 今回の記事では家トレ開始から4ヶ月が経過したので結果報告を！   私が取り組む『家トレ』は2日に1回程度、筋トレ時間15分/回（ストレッチ除く）です ...