yuki

20代。化学メーカー勤務。 日常の幸せをかき集めて、最高の人生を送っていく。

適度な運動②アイキャッチ

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【適度な運動をしよう!】社会人の取り組み方 Part2

  どうも、Yukikiです!   今回の記事は、社会人が出来る適度な運動の紹介Part2になります。 定番の家トレ・ジム通いはPart1で紹介したので、定番からは少し外れた運動の ...

適度な運動①アイキャッチ

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【適度な運動をしよう!】社会人の取り組み方 Part1

  どうも、Yukikiです! 今回の記事は社会人が適度な運動に取り組むための手段を解説します。   社会人になってから少し太った。 運動しなきゃとは思っているけど、いい方法がない ...

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【筋トレの必要性】20代で衰える“2つ”の理由と筋トレ効果

  どうも、Yukikiです。   学生の頃はほぼ強制的に部活動に所属していましたし、授業で体育もありましたよね。 ですが社会人になると、金銭的にも余裕ができ、自由度が増す反面、自 ...